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●マタニティ・ヨガとは
マタニティ・ヨガとは、その名のとおり、妊娠中の女性のために発案されたヨガです。妊娠中に生じる心身の不調の緩和、そして安産にも役立つということで、妊婦さんたちの間に徐々に広まりつつあります。最近は書店などでもマタニティ・ヨガの本をよく見かけるようになりました。
マタニティ・ヨガは、妊娠15週以降の「安定期」に入った、経過の順調な人が主な対象で、その後も経過さえよければ臨月まで行えます。マタニティ・ヨガは、妊婦さんにリラクゼーションと精神の安定をももたらすので、妊婦さんだけでなく、お腹の赤ちゃんにも良い影響を与えることが期待できます。
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防犯カメラ
更新日：2008/07/14(Mon) 13:10 [修正・削除]
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更新日：2008/07/06(Sun) 19:08 [修正・削除]
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更新日：2008/06/02(Mon) 19:04 [修正・削除]
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更新日：2007/12/24(Mon) 07:26 [修正・削除]
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更新日：2007/12/23(Sun) 07:31 [修正・削除]
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